روزه برای چه کسانی مفیدتر است؟

سپهرغرب، گروه سلامت: یک متخصص طب ایرانی گفت: افرادی که دچار پُرخوری و پُرنوشی هستند و یا مزاج سرد و تر دارند، بیشتر از بقیه افراد از روزه‌‌داری نفع می‌برند.

ناصر رضایی‌پور دراین‌باره اظهار کرد: بسیاری از بیماری‌های بشر در دوره معاصر ناشی از پُرخوری و کم‌تحرکی هستند. بیماری‌‌هایی مانند کبد چرب، پُرفشاری خون، چاقی و نقرس که در طب ایرانی به آن‌ها بیماری‌های ناشی از امتلا می‌گویند (یعنی انباشتگی بدن از مواد زائد) و روزه‌داری از این جهت می‌تواند تأثیر بسیار خوبی در کاهش مواد زائد بدن داشته باشد؛ وقتی در یک تعادل مواد زائد از بدن خارج شود، این مسئله به کاهش امتلا و انباشتگی نیز کمک می‌کند.

وی افزود: این انباشتگی در چهار خلطی که بدن را تشکیل می‌دهند ازجمله در خلط خون مشاهده می‌شود.

این متخصص طب سنتی درخصوص اینکه روزه برای چه افرادی مفید است؟ گفت: افرادی که بیشترین نفع را در روزه‌داری می‌برند، کسانی هستند که دچار پُرنوشی و پُرخوری باشند یا مزاج سرد و تر دارند؛ در این حالت روزه‌داری بهتر از هر داروی ضد چاقی، کبد چرب یا هر چیز دیگری می‌تواند به سبک شدن بدن و دفع مواد و رطوبت‌های زائد بدن کمک کند.

رضایی‌پور تأکید کرد: ممکن است در ابتدای روزه‌داری افراد به‌علت اینکه دچار کاهش انرژی و تشنگی می‌شوند، وارد مرحله سوخت‌وساز چربی ‌شوند و ممکن است علائم گوارشی مانند بدبویی دهان ایجاد شود، اما بعد از گذشت چند روز، کم‌کم شرایط بهتری پیدا می‌کنند.

وی با اشاره به اینکه حتماً باید در طول ماه رمضان وزن کم کرد، گفت: درصورتی می‌توان مطمئن شد که روزه‌داری خوبی داشته‌ایم که هر فردی بعد از ماه مبارک رمضان وزن کم کرده باشد و اگر در طول ماه مبارک نیم تا یک کیلو وزن کم شده باشد، در این صورت متوجه می‌شویم که روزه‌‌داری خوبی را پشت سر گذاشته‌ایم.