سپهرغرب-گروه خانواده:در زندگی مشترک و روابط عاطفی رفتارهایی وجود دارد که باعث بهم خوردگی رابطه و تضعیف روحیه می‌شود که آگاهی از آنها می‌تواند به شما درداشتن زندگی شیرین کمک کند.
فرض کنید که همسرتان به خانه برمی‌گردد و با شوق زیاد به شما می‌گوید که یک شغل بهتر در یک شهر دیگر پیدا کرده است. آیا شما از شغل و زندگی و اقوام و خانواده خودتان دست می‌کشید و با او به یک شهر دیگر می‌روید تا او به بلندپروازی‌هایش دست پیدا کند یا اینکه به فکر خودتان هم هستید؟
بعضی از روابط نزدیک نیازمند فداکاری هستند اما بسیاری از افراد فداکاری را با له کردن خودشان اشتباه می‌گیرند. یعنی تمام خواسته‌های خود را زیر پا می‌گذارند تا مفهوم فداکاری را به اجرا در بیاورند.
قطعا فداکاری بیش از حد نه تنها هیچ سودی برای رابطه ندارد، بلکه آسیب زننده هم هست. اگر شما بیش از حد فداکاری کنید اما همسرتان متوجه این موضوع نباشد و یا خودش فداکاری نکند، بدانید که همیشه شما خواهید بود که باید از خود گذشتگی داشته باشید و این به یک توقع در دیگران تبدیل می‌شود و یک الگوی نامتعادل را در فداکاری ایجاد می‌کند.
***سوالاتی برای روشن شدن وضعیت فداکاری شما
حال برای اینکه بفهمید چه زمان‌هایی نیاز به فداکاری هست، به شما پیشنهاد می‌کنیم که اول 7 سوال زیر از خودتان بپرسید تا بفهمید که آیا ارزش فداکاری کردن وجود دارد یا خیر؟ پاسخ شما به این سوالات نشان می‌دهد که شور فداکاری را درآورده‌اید یا نه. اگر این سوالات به شما نشان داد که بیش از حد در حال فداکاری هستید و همسرتان را خیلی بیشتر از حد منطقی در اولویت قرار داده‌اید، تا دیر نشده دست از این کار بردارید و مسیر طبیعی این روال را طی کنید.
***چقدر متعهد هستید؟
فردی که قرار است برایش فداکاری کنید، آیا تضمین می‌دهد که همیشه با شما بماند و این فداکاری را متقابلا برای شما انجام دهد؟ آیا او هم در قبال انجام این کار از شما قدردانی می‌کند؟ آیا به اندازه کافی به شما متعهد هست؟ اگر می‌خواهید یک فداکاری بزرگ انجام دهید، باید مطمئن باشید که روی چه رابطه‌ای سرمایه گذاری کرده‌اید و از آینده خود با این فرد یک تصویر ذهنی واضح داشته باشید. در غیر این صورت فداکاری جایز نیست.
***آیا همسرتان هم همین فداکاری را در حق شما انجام می‌دهد؟
فداکاری باید دوطرفه باشد. هنگامی که شما تصمیم می‌گیرید از چیزی به خاطر همسرتان بگذرید، باید مطمئن باشید که اگر جای‌تان عوض می‌شد، او هم دقیقا همین کار را برای شما انجام می‌داد. آیا همسرتان در گذشته برای شما فداکاری کرده است؟ آیا تمایلش به فداکاری را برای شما ابراز کرده است؟ در غیر این صورت اگر احساس کنید که در چنین شرایطی ممکن است همسرتان برایتان فدا کاری نکند، بهتر است که شما هم از انجام این کار خودداری کنید.
***آیا یک نفر در رابطه زیاده خواه است؟
هنگامی که بحث فداکاری در رابطه می‌شود، هر دو طرف باید به اندازه مساوی و یکسان از خودشان مایه بگذارند. شاید همسرتان از شما بخواهد که به دیدار خانواده‌تان نروید اما خودش به درخواست شما در این زمینه توجه ندارد. آیا احساس می‌کنید همسرتان بیش از حد در زندگی زیاده خواه است و از شما توقع بالایی دارد و در صورتی که خودش بسیاری از اولویت‌های شما را رعایت نمی‌کند، پس تجدید نظر کنید.
***آیا همسرتان متوجه می‌شود که فداکاری کرده اید؟
هیچ نیازی نیست که فداکاری خود را جار بزنید یا به روی دیگران بیاورید اما قطعاً باید از رفتارهای همسرتان متوجه شوید که آیا فداکاری‌های شما را درک می‌کند یا اینکه آن را به چشم وظیفه می‌بیند؟ اگر همسرتان متوجه فداکاری‌های شما نمی‌شود، پس بهتر است که فداکاری کردن را کنار بگذارید. بسیار مهم است که او متوجه از خودگذشتگی‌هایتان باشد، در غیر این صورت کاری که انجام می‌دهید، اصلاً قابل ستایش نخواهد بود.
***آیا راه حل بهتری وجود دارد؟
ممکن است در بعضی از شرایط راه حل‌هایی وجود داشته باشد که اصلاً نیاز به فداکاری شما نباشد. گاهی اوقات بعضی از شرایط هستند که نیاز به فداکاری دو طرف مقابل ندارد اما بعضی از افراد به خاطر اینکه احساس می‌کنند با فداکاری رابطه‌شان شیرین‌تر می‌شود، این کار را انجام می‌دهند. اما اگر احساس می‌کنید نیازی به فداکاری شما نیست و بدون از خودگذشتگی شما، باز هم کارتان راه می‌افتد، پس این کار را انجام ندهید.
***آیا می‌توانید مذاکره کنید؟
البته که رابطه نزدیک و صمیمی نیاز به تعامل و از خودگذشتگی دو طرف دارد اما به این معنا نیست که شما نباید با همسرتان به توافق برسید. گاهی اوقات او از شما توقع فداکاری دارد اما خودش تمام جنبه‌های کار را بررسی نکرده است. در بعضی از شرایط می‌توانید با او مذاکره کنید تا به یک راه حل بهتر برسید. به عنوان مثال اگر قرار است برای شغل او به یک شهر جدید بروید یا به کشور دیگر مهاجرت کنید، حتماً باید یک گفت وگوی دو طرفه و جدی داشته باشید و با یکدیگر توافق کنید.
***انگیزه شما از فداکاری چیست؟
در بسیاری از شرایط، این مهم ترین سوالی است که باید از خودتان بپرسید. تحقیقات نشان می‌دهد بسیاری از افراد تمایل به فداکاری پیدا می‌کنند و دلایل آن هم متفاوت است اما همه آنها بعد از فداکاری خوشحال نیستند. آیا فقط به خاطر خوشحالی همسرتان می‌خواهید فداکاری کنید یا اینکه می‌خواهید از بحث و جدل جلوگیری کنید؟ انگیزه شما از فداکاری باید کاملا واضح و مشخص باشد.
اگر فقط می‌خواهید فداکاری کنید تا رابطه‌تان را از دست ندهید، پس بهتر است یکبار برای همیشه از فداکاری کردن صرف نظر کنید اما اگر این فداکاری‌ها بین شما دو نفر رایج است و برای خوشحالی و دوام بیشتری رابطه این کار را انجام می‌دهید، شاید بتوان گفت فداکاری در چنین حالتی جایز است.
شناسه خبر 75827
