بهره مندی از سلامت ذهن و اندیشه و تفکر است. بهره‌مندی از بهداشت روان بر سلامت جسم اثر مثبت دارد. چرا که درصد قابل توجهی از بیماری‌های جسمانی، ریشه روان شناختی دارند. فرسودگی شغلی از جمله مواردی است که به بهداشت روان افراد آسیب وارد می‌کند و معمولا یک وضعیت استرس فیزیکی و روانی مرتبط با کار است که موجب خستگی عاطفی، احساس کاهش موفقیت شخصی، و برخی پیامد‌های منفی دیگر می‌شود.
فرسودگی شغلی در کارکنان مراقبت‌های بهداشتی درمانی بدنبال استرس شدید و طولانی ایجاد می‌شود.
 نشانه‌های فرسودگی شغلی
احساس ناامیدی، درماندگی و بی انگیزگی، بی تفاوتی نسبت به محیط کار، بی معنا شدن ارزشها و انگیزه‌های فردی، تمایل به کوتاه شدن ساعات کاری، اجتناب از محیط کار، منزوی شدن، احساس خستگی، احساس عدم رضایت، سرزنش مکرر سایر همکاران.
 با این وجود با رعایت برخی نکات و رفتارها می‌توان از فرسودگی شغلی پیشگیری کرد:
حداقل یکساعت در روز را دور از تکنولوژی و اخبار بد باشید. در بحران‌ها تمرکز افراد بر اخبار و اتفاقات منفی بیشتر می‌شود. بعضی افراد ممکن است این اخبار منفی را بیشتر بیان کنند و باعث تشدید اضطراب شما شوند. ارتباط خود را با افرادیکه موجب اضطراب در شما می‌شوند محدود کنید.
به وظایفی که هر روز انجام می‌دهند معنا دهید. به نگرانی‌های همکارانتان گوش دهید و به خاطر کارهای ارزشمندی که انجام می‌دهند آنها را تشویق کنید. اگر از قبل سرگرمی داشتید در روزهایی که سرکارنیستید زمان‌هایی را هر چند کوتاه به آن اختصاص دهید. کتاب بخوانید. موسیقی مورد علاقه تان را گوش دهید، فیلم و سریال ببینید. تحرک و فعالیت فیزیکی خود را بیشتر کنید. یکی از راهبردهای پیشگیری از فرسودگی شغلی در مراقبت‌های بهداشتی، ورزش است. فعالیت بدنی فواید متعددی برای سلامت روانی، عاطفی و جسمی شما دارد.