قهرمانی با اراده ساخته میشود نه امکانات
سپهرغرب، گروه ورزشی- صبا اسدی؛ نایبقهرمان سنگنوردی آسیا با تأکید بر اینکه کمبود امکانات نباید مانع پیشرفت ورزشکاران شهرستانی شود، گفت: اگر به گذشته برگردم، باز هم با همان امکانات محدود شروع میکنم. موفقیت در ورزش حرفهای، فقط نتیجه تمرین و برخورداری از امکانات ویژه نیست. یک ورزشکار برای رسیدن به قهرمانی، باید سبک زندگی منظم، تغذیه مناسب و آمادگی ذهنی را نیز جدی بگیرد.
استان همدان با طبیعت کوهستانی و پیشینهای درخشان در پرورش قهرمانان، همواره یکی از قطبهای ورزش کشور بوده است. در میان نامآوران این دیار، احمدرضا سلگی، نایبقهرمان سنگنوردی آسیا، جایگاه ویژهای دارد؛ ورزشکاری که مسیر نهاوند تا سکوی افتخار آسیا را با تکیه بر تلاش، پشتکار و حمایت خانواده پیموده است.
احمدرضا سلگی، متولد 23 اسفند 1371 در محله حسنآباد نهاوند، از چهرههای شاخص ورزش همدان است. او که از دوران نوجوانی و تحت تأثیر فضای ورزشی خانواده به سنگنوردی روی آورد، خیلی زود استعداد خود را در این رشته شکوفا کرد. سلگی تنها چند ماه پس از آغاز فعالیت حرفهای، نخستین نشان کشوری خود را بهدست آورد و با تمرینهای مستمر، راهی تیم ملی سنگنوردی ایران شد.
او در کارنامه ورزشی خود عناوین درخشانی نظیر نایبقهرمانی آسیا، حضور در رقابتهای جهانی و راهیابی به فینال مسابقات متعدد آسیایی را ثبت کرده است. نکته قابلتوجه اینجاست که بخش بزرگی از این موفقیتها در شرایطی بوده که امکانات تمرینی محدودی در اختیار داشت؛ مسیری که تنها با عزم شخصی و حمایتهای بیدریغ خانواده، بهویژه مادرش، برای او هموار شد.
سلگی اکنون علاوه بر رقابتهای قهرمانی، در زمینه آموزش و استعدادیابی نیز فعال است. او انتقال تجربه به نسل جوان را رسالت هر ورزشکار حرفهای میداند و با همین نگاه، همچنان در کنار مربیگری، اهداف تازهای را در عرصه سنگنوردی دنبال میکند.
به همین بهانه، با این ورزشکار همدانی به گفتوگو پرداختیم تا از مسیر قهرمانی، چالشها، خاطرات و نگاهش به آینده سنگنوردی و ورزش همدان بگوید.
در ادامه متن این گفتوگو تقدیم شما خواهد شد.
احمدرضا سلگی درباره شروع فعالیت ورزشی خود گفت: از دوران دبستان به ورزش علاقهمند بودم و حتی با همکلاسیهایم برای دویدن و فعالیتهای ورزشی برنامهریزی میکردیم. این اشتیاق تا دوران راهنمایی ادامه داشت تا اینکه با غلامرضا کبودی، معلم علوم و «مربی آیندهام»، آشنا شدم؛ کسی که نقش کلیدی در ورود من به دنیای سنگنوردی داشت.
وی با اشاره به فضای ورزشی نهاوند در آن دوران عنوان کرد: آن زمان شهرستان نهاوند سه قهرمان آسیا در رشته سنگنوردی سرعت داشت؛ حضور ورزشکارانی مانند سینا شهبازی، امین گرایی و حسین سیفی، فضای شهر را برای ما بسیار انگیزهبخش کرده بود. پس از امتحانات خردادماه متوجه شدم آقای کبودی در یکی از سالنهای شهر کلاس سنگنوردی برگزار میکند. وقتی وارد سالن شدم و همکلاسیهایم را در حال تمرین دیدم، همانجا تصمیم گرفتم این رشته را بهطور جدی آغاز کنم.
او درباره چالشهای اولیه مطرح کرد: در شروع کار، بهدلیل قد کوتاهم برخی تصور میکردند سنگنوردی رشته مناسبی برای من نیست، اما وقتی علاقه و پشتکارم را دیدند، از ادامه مسیرم حمایت کردند. خوشبختانه تنها سه ماه پس از شروع تمرینات، موفق به کسب عنوان نایبقهرمانی در مسابقات آموزشگاههای کشور شدم؛ موفقیتی که انگیزهام را برای تداوم این مسیر چند برابر کرد.
نایبقهرمان آسیا، خانواده را اصلیترین پشتوانه موفقیت خود دانست و افزود: هرچه از نقش حمایتهای خانواده بگویم، حق مطلب ادا نمیشود. اگر پشتیبانی آنها نبود، شاید هرگز به این جایگاه نمیرسیدم.
سلگی با اشاره به دوران آمادهسازی برای مسابقات آسیایی ادامه داد: در آن سالها امکانات تمرینی ما با استانداردهای کشورهای صاحبنام این رشته قابلمقایسه نبود. ما تنها سه جلسه در هفته فرصت تمرین داشتیم و بخش عمدهای از همین زمان محدود نیز صرف گرمکردن میشد؛ آن هم در شرایطی که باید خود را برای رقابت با قهرمانان کشورهایی نظیر ژاپن و آمریکا آماده میکردیم.
وی عنوان کرد: برای جبران این کمبود، بخشی از پارکینگ خانه را به دیواره تمرینی تبدیل کردیم. مادرم برای تأمین هزینه ساخت دیواره، طلاهایش را فروخت و پدرم نیز شخصاً اجرای آن را بر عهده گرفت. این فداکاریها بار مسئولیت سنگینی بر دوشم گذاشت؛ احساس میکردم باید با موفقیت در میادین ورزشی، پاسخگوی زحمات بیدریغ خانوادهام باشم.
این قهرمان نهاوندی با اشاره به تأثیر ورزش حرفهای بر مسیر زندگیاش گفت: ورزش برای من فراتر از یک فعالیت قهرمانی است؛ این رشته به بخش اصلی سبک زندگی و منبع درآمدم تبدیل شده است. اکنون با حضور در عرصه آموزش، از اینکه میتوانم تجربیاتم را به نسل جدید منتقل کنم، لذت میبرم.
سلگی افزود: بسیار علاقهمندم ساعتهای طولانی در محیط آموزشی باشم، شاگرد تربیت کنم و استعدادهای جدید را پرورش دهم. در کنار کسب درآمد از این مسیر، احساس میکنم وظیفه دارم ورزشکارانی را تربیت کنم که بتوانند راهی را که من طی کردهام، با امکانات بهتر ادامه داده و حتی به موفقیتهای بزرگتری برسند.
وی، سبک زندگی را یکی از مهمترین عوامل موفقیت ورزشکاران دانست و گفت: بسیاری تصور میکنند قهرمانی تنها به ساعتهای تمرین محدود میشود، در حالی که تمرین فقط بخشی از مسیر موفقیت است. اگر هدف بزرگی مانند قهرمانی کشور، آسیا یا جهان را دنبال میکنید، باید تمام ابعاد زندگیتان در خدمت آن هدف باشد.
وی ادامه داد: نظم، انضباط فردی، تغذیه مناسب، خواب کافی، آمادگی ذهنی، مدیریت زمان و حتی نوع تفریحات، همگی در مسیر قهرمانی نقش دارند و اگر یکی از این بخشها ناقص باشد، رسیدن به موفقیت دشوار خواهد شد.
این ورزشکار با تأکید بر اهمیت استفاده از تجربه افراد موفق گفت: ورزشکاران نباید همه مسیر را با آزمون و خطا طی کنند. استفاده از تجربه قهرمانان، مسیر پیشرفت را کوتاهتر میکند. رسیدن به قهرمانی مستلزم چشمپوشی از برخی تفریحات و پذیرش یک سبک زندگی متفاوت است؛ در غیر این صورت، طبیعی است که اهداف نیز کوچکتر شوند.
سلگی در ادامه به مهمترین افتخار دوران ورزشی خود اشاره کرد و گفت: نخستین حضورم در مسابقات برونمرزی در رده نوجوانان و در سنگاپور بود که با کسب رتبه ششم آسیا به پایان رسید.
سلگی گفت: در سال 2012 و در رده جوانان، مسابقات قهرمانی آسیا به میزبانی همدان برگزار شد و من توانستم عنوان نایبقهرمانی آسیا را به دست بیاورم. بیشتر رقبایم از ژاپن و کرهجنوبی بودند و بسیاری از آنها بعدها به قهرمانی جهان رسیدند.
وی ادامه داد: پس از آن به مسابقات قهرمانی جهان در سنگاپور اعزام شدم و تنها با اختلاف یک گیره از رسیدن به فینال بازماندم و در نهایت در جایگاه نهم جهان قرار گرفتم. اگر آن گیره را میگرفتم، در جمع هشت نفر برتر جهان قرار میگرفتم.
این سنگنورد همدانی با اشاره به تفاوت امکانات در کشورهای مختلف گفت: ما در شرایطی با ورزشکاران آمریکا، ژاپن و کشورهای اروپایی رقابت میکردیم که آنها از بهترین امکانات دنیا برخوردار بودند. با این حال، من با امکانات محدود و تمرین روی دیوارهای که در پارکینگ خانه ساخته بودیم، توانستم در کنار همان قهرمانان رقابت کنم و روی سکوی آسیا بایستم.
سلگی افزود: پس از ورود به رده بزرگسالان نیز چندین بار به مسابقات آسیایی اعزام شدم و در بیشتر این رقابتها به مرحله فینال راه یافتم. همچنین در مسابقات بینالمللی تهران نیز در جمع فینالیستها قرار گرفتم.
وی درباره ناکامیهای ورزشی خود گفت: در سنگنوردی، اشتباه بخشی از مسابقه است و نمیتوان برای هر شکست بهانه آورد. گاهی یک یا دو درصد خطا نتیجه را تغییر میدهد، اما من هیچوقت از شکست دلسرد نشدم و همیشه آن را فرصتی برای پیشرفت دانستم.
وی ادامه داد: پس از مدتی از ناحیه تاندون انگشت دچار آسیبدیدگی شدم، اما بدون انجام عمل جراحی به فعالیت خود ادامه دادم و تمرکزم را بر صعودهای سنگنوردی در طبیعت گذاشتم.
این قهرمان سنگنوردی افزود: با حمایت دوستانم توانستم تعدادی از مسیرهای سخت و درجهبالای سنگنوردی ایران را صعود کنم و همچنان اهداف بزرگی را برای آینده در ذهن دارم.
سلگی در پایان این بخش با اشاره به نقش شکست در موفقیت ورزشکاران گفت: رسیدن به قهرمانی دشوار است، اما حفظ آن دشوارتر. شکست، انگیزه بازگشت و جنگندگی را افزایش میدهد و من همیشه بعد از شکست، انگیزه بیشتری برای تمرین و رقابت داشتهام.
وی در ادامه به دغدغه بسیاری از نوجوانان و جوانان شهرستانی درباره کمبود امکانات پرداخت و اظهار کرد: متأسفانه برخی جوانان تصور میکنند چون در شهرستان زندگی میکنند، فرصت رسیدن به قهرمانی را ندارند و همین باور، انگیزه تلاش را از آنها میگیرد؛ در حالی که من با این دیدگاه کاملاً مخالفم.
وی افزود: حداقل در رشته سنگنوردی میتوانم با اطمینان بگویم استان همدان از نظر امکانات جزو استانهای برتر کشور است. برگزاری رقابتهای قهرمانی آسیا در همدان نشاندهنده ظرفیت بالای این استان است و حتی امروز نیز بسیاری از ملیپوشان و ورزشکاران از تهران برای تمرین به همدان میآیند؛ خود من هم همچنان بخشی از تمریناتم را در استان انجام میدهم.
نایبقهرمان سنگنوردی آسیا ادامه داد: امکانات بهتنهایی موفقیت نمیآورد و ورزشکار باید توانایی استفاده درست از آن را داشته باشد. گاهی امکانات کمتر باعث میشود فرد بیشتر تلاش کند، خلاقتر باشد و با انگیزه بالاتری مسیر پیشرفت را دنبال کند.
سلگی تأکید کرد: اگر امروز دوباره به گذشته بازگردم، باز هم همان شهرستان، همان سالن و همان شرایط را برای شروع انتخاب میکنم؛ زیرا بخش مهمی از روحیه جنگندگی و تلاش من در همان فضا شکل گرفت.
وی با بیان اینکه موفقیت بیش از هر چیز به تلاش افراد بستگی دارد، گفت: امکانات بخشی از مسیر است و نمیتوان اهمیت آن را انکار کرد، اما پشتکار و استمرار نقش تعیینکنندهتری دارند. کسی که با امکانات محدود، تمام توان خود را بهکار میگیرد، از فردی که بهترین امکانات را در اختیار دارد اما تلاش کافی نمیکند، موفقتر خواهد بود.
وی خاطرنشان کرد: زندگی در شهرستان مزیتهای خاص خود را نیز دارد. تمرکز ورزشکار بیشتر بر پیشرفت خودش است، کمتر دچار مقایسههای بیمورد میشود و روابط صمیمانهتر، حاشیههای کمتری ایجاد میکند. به همین دلیل معتقدم هر فردی باید در هر شرایطی بهترین تلاش خود را انجام دهد و کمبود امکانات را بهانهای برای توقف مسیر موفقیت قرار ندهد.
این سنگنورد همدانی درباره وضعیت فعلی سنگنوردی استان همدان نیز گفت: از نظر زیرساختها و امکانات، همدان شرایط بسیار مطلوبی دارد و در مقایسه با بسیاری از استانهای دیگر، از امکانات مناسبی برخوردار است.
سلگی با اشاره به ظرفیتهای طبیعی استان افزود: طبیعت کوهستانی همدان و وجود دیوارههای طبیعی، فرصت ارزشمندی برای تمرین و پیشرفت سنگنوردان فراهم کرده است. در کنار همدان، استان کرمانشاه نیز از چنین ظرفیتی برخوردار است و همین ویژگیها باعث میشود تمرینات ورزشکاران تنها به سالنهای سرپوشیده محدود نشود.
وی همچنین از همراهی مسئولان ورزش استان قدردانی کرد و گفت: مسئولان همواره با احترام با من برخورد کردهاند و در طول سالهای فعالیت ورزشیام حمایتهای ارزشمندی از من داشتهاند. بهویژه آقای جباری که همواره، نهفقط بهعنوان یک مسئول بلکه مانند یک دوست، در کنارم بودهاند و از ایشان صمیمانه تشکر میکنم.
این ورزشکار نهاوندی، مهمترین توصیه خود به جوانان را «داشتن سبک زندگی سالم» دانست و افزود: ورزش نباید مقطعی باشد؛ بلکه باید به بخشی همیشگی از زندگی تبدیل شود. نظم، استمرار، تغذیه درست و خواب کافی، پایههای اصلی یک زندگی موفق هستند.
سلگی در پایان گفت: وقتی از نظر جسمی و ذهنی آماده باشیم، تصمیمهای بهتری میگیریم و مسیر موفقیت را با اطمینان بیشتری طی میکنیم. به اعتقاد من، ترکیب ورزش، انضباط و سبک زندگی صحیح، کلید اصلی موفقیت در تمام ابعاد زندگی است.