سپهرغرب، گروه ریحانه‌آفرینش:  فیبر تنها ماده مغذی نخود نیست که به قلبتان کمک می‌کند. نخود حاوی اسیدهای چرب چند غیراشباع است که نشان داده شده از سلامت قلب محافظت می‌کند. علاوه بر این، نخود منبع آلفا لینولنیک اسید گیاهی (ALA)، نوعی اسید چرب امگا 3، است که می‌تواند به افزایش سطح کلسترول HDL، معروف به «کلسترول خوب» کمک کند. این می‌تواند به کاهش تری‌گلیسیرید و فشار خون، زمانی که به عنوان بخشی از یک الگوی غذایی سالم برای قلب قرار بگیرد، کمک کند. 

به‌علاوه، نخود می‌تواند در بسیاری از سبک‌های غذایی گنجانده شود. آن‌ها غذایی هستند که می‌توان به عنوان بخشی از رژیم‌های درمانی مختلف و یا تقویت‌کننده سلامتی مانند سلامت قلب، دوستدار دیابت، فاقد گلوتن، متکی به گیاه، گیاهخواری، وگان و مدیترانه‌ای از آن لذت برد. این‌ها تنها نمونه کوچکی از کاربرد این گروه از حبوبات است.