قلب ما در هر دقیقه بین 60 تا 100 بار می‌تپد. به عبارتی دیگر روزانه قلب ما بین 14 هزار و چهارصد تا 86 هزار و چهارصد بار می‌تپد. گفتنی است که تپش قلب در کوتاه‌مدت ضرری ندارد و حاصل یکی از شرایط ذیل است. اما اگر در طولانی‌مدت تپش قلب داشته باشید، ممکن است منجر به حمله قلبی شود. در ادامه «ایرنا زندگی» شما را با 9 موقعیتی که ممکن است دچار دلشوره طبیعی شوید، آشنا می‌کند.

1. استرس

آدام اسپلاور؛ متخصص قلب از مؤسسه نانو هلث در جنوب فلوریدا می‌گوید: استرس، موجب کاهش هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول می‌شود که منجر به افزایش فشار خون و تپش قلب می‌شود.

2. محرک

نوشیدن مقدار بالای کافئین که در قهوه، نوشابه و دیگر نوشیدنی‌های انرژی‌زا وجود دارد، موجب افزایش تپش قلب می‌شود. به این معنا که قلب، خون بیشتری را برای اکسیژن‌رسانی به اعضای بدن پمپاژ می‌کند.

3. کم‌آبی

کم‌آبی باعث اُفت فشار خون می‌شود. در این صورت اندام‌های بدن پیامی شامل کمبود اکسیژن به مغز می‌فرستند که موجب افزایش تعداد پمپاژ قلب و خون‌رسانی به اندام‌ها می‌شود.

4. اضطراب

اضطراب؛ شایع‌ترین نوع بیماری ذهن در آمریکا است که بیش از 40 میلیون از بزرگ‌سالان را دربر می‌گیرد. اضطراب، موجب افزایش هورمون‌های استرس در بدن می‌شود و به این ترتیب تپش قلب عکس‌العملی طبیعی به این موقعیت است.

5. کم‌خوابی

کم‌خوابی یکی از رایج‌ترین علت تپش قلب و دلشوره بوده که موجب افزایش ضربان و فشار خون می‌شود. ساعت نرمال خواب برای بزرگ‌سالان بین هفت تا 9 ساعت است.

6. درد

براساس مقاله‌ای که در مجله پزشکی مایو کلینیکال پروسیدینگ منتشر شد، درد برای مغز عکس‌العملی مانند استرس را می‌طلبد. بنابراین مغز همان الگو تولید هورمون‌ها، موجب افزایش تپش قلب و فشار خون می‌شود.

7. حاملگی

زنان حامله اغلب ضربان قلب بالاتری نسبت به حالت پیش از حاملگی دارند. در این صورت کمی اضطراب دوران حاملگی، می‌تواند موجب افزایش فشار خون و تپش قلب شوند. اگر این وضعیت به‌طور مکرر رخ ‌دهد، باید با یک روانپزشک ملاقات کنید، زیرا فشار خون بالا برای جنین و مادر مضر است.

8. مشکلات تیروئیدی

غده تیروئید؛ هورمون‌های مختلفی را ترشح می‌کند. با یک آزمایش می‌توانید از کم‌کاری تیروئید خود باخبر شوید.

9. تب یا لرز

اگر نشانی از تب یا لرز دارید، این احساس تپش قلب مربوط به آن‌ها می‌شود. بهتر است بدانید که هرچه سریع‌تر، باید بدن را از این شرایط بیرون بیاورید، زیرا ممکن است موجب تشنج شود.